红枣北芪炖鲈鱼,补气补血的黄金食谱toutiao

2019-01-12 03:53:41 来源: 贵港信息港

红枣北芪炖鲈鱼,补气补血的黄金食谱 原料鲈鱼1条,北芪25克,红枣、姜片适量。调料酒1小匙,精盐1小匙做法详解鱼去鱗及内脏,洗净抹干。北芪洗净,红枣去核洗净。将鱼、北芪、红枣、姜、酒一同放入炖锅内,注

原料

鲈鱼1条,北芪25克,红枣、姜片适量。

调料

酒1小匙,精盐1小匙。

做法详解

鱼去鱗及内脏宝宝反复发烧怎么回事
,洗净抹干小孩高烧40度怎么办
。北芪洗净,红枣去核洗净。

将鱼、北芪、红枣、姜、酒一同放入炖锅内,注入开水,隔水炖3小时,下精盐调味即可,趁热食用小儿感冒咳嗽

食之有道

北芪具有补气补血的作用,鲈鱼富含优质蛋白质和钙、镁、锌等营养物质,有滋补的功用。

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